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酵素进入人体后24小时工作内容是什么?

2015-11-12 14:43:04 本文行家:showchy

1830年代,美国一些医生开始对以药物及手术为主流的医学感到怀疑,于是提倡自然养生的健康理论。在一天当中,遵循早上起床,白天活动,晚上睡觉的基本生活作息规律。而身体的体内循环时间表也是一样的,对人类来说消化及代谢各有最恰当的时间。那么身体里面的酵素进入人体24小时后的工作内容是什么?1、排泄时间(上午4点--中午12点)排泄时间,指的是将体内毒素排出,促使身体排泄的时间。因为排泄会使用到酵素,所以

1830年代,美国一些医生开始对以药物及手术为主流的医学感到怀疑,于是提倡自然养生的健康理论。在一天当中,遵循早上起床,白天活动,晚上睡觉的基本生活作息规律。而身体的体内循环时间表也是一样的,对人类来说消化及代谢各有最恰当的时间。那么身体里面的酵素进入人体24小时后的工作内容是什么?

1、排泄时间(上午4点--中午12点)

排泄时间,指的是将体内毒素排出,促使身体排泄的时间。因为排泄会使用到酵素,所以此时不适合吃东西。要是让消化酵素开始运动的话,代谢酵素就会缺乏,新陈代谢就无法顺利进行,一旦毒素囤积于体内,就会造成肥胖。更有不少便秘严重的亲们,本身就排泄不畅,并且不能按时排便,久而久之,就使毒素沉积体内,出现各种身体问题。这个时候如果真要吃东西的话,可选择含丰富酵素且能帮助排泄的食物。

2、摄取时间(中午12点--至晚上8点,也就是营养补给及消化时间)

早上起床后,内脏器官开始准备运作,到了中午时段,消化能力抵达巅峰。11-12点左右,有些人会觉得非常饿吧。这是肠胃已经启动,并准备好要摄取食物的信号。这个时候的消化酵素也变得十分活跃,所以要进食的话,这个时段最好。

3、同化时间(晚上八点--上午四点,也就是吸收及代谢时间)

同化时间,指的是将第二个时段所摄取的营养素消化、吸收之后,再运送到全身的时间。体内的新陈代谢运作旺盛,可以帮助老旧细胞再生,生产新的酵素,以及将体内老旧废物排泄出体外。

在这个时段,如果能有充足的睡眠,让代谢活性化,那么免疫力也会提升,但要是经常在深夜用餐或饮酒,或是熬夜的话,新陈代谢将无法正常运作,导致身体健康状况变差。顺带一提,也有癌细胞容易在深夜十二点至上午4点这段时间增生的说法。当然,如果便秘的话,可以选择在晚饭后喝牛樟芝酵素,帮助调节肠胃,改善排便功能。

另外,以晚上8点为界线,能够让消化活动顺利转换成代谢活动是非常重要的。进行顺畅的话,代谢活动就能充分运作,免疫力自然能提高。请注意,尽可能晚上八点以后就不要再进食

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标签: 人体与酵素 酵素粉 酵素 酵素如何工作 酵素作用 | 收藏
参考资料:
[1] 酵素进入人体后24小时工作内容是什么? http://www.showchy.com/jiaosuchangshi/2015/jiaosu-2720.html
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